Leer te surfen op de golven van het leven

Gecertificeerd mindfulness trainer & coach


Bij HM Training & Coaching leer je met helderheid en veerkracht door de golven van het leven te navigeren. 

Ontdek hoe je bewust kunt kiezen hoe je omgaat met stress, emoties en uitdagingen. Met praktische tools, mindfulness en coaching ontwikkel je de mentale kracht om veerkrachtige in balans te blijven en stevig aan het roer van jouw leven te staan, terwijl je jouw ambities en dromen volgt.

Benieuwd hoe ik jou kan helpen meer rust, focus en bewuste actie in jouw leven te brengen? Neem gerust contact op of kom langs in mijn praktijk.


Bedrijven

Voor organisaties die (werk)geluk, mentale vitaliteit, duurzame inzetbaarheid, stressreductie en focus belangrijk vinden, verzorg ik met plezier en op maat coaching, workshops en offsides. Dit kan voor de gehele organisatie, een team of individuele werknemers, online en op locatie. 

Particulier

Voor iedereen die wil leren hoe je met mindfulness meer ontspanning en minder stress kan ervaren. Je leert omgaan met veranderingen en uitdagende situaties, beter voor jezelf te zorgen en te genieten in het moment. Start op 6 mei, 7 mei of 8 mei in een groep of individueel op een moment dat jou past.

Meer info
6500+ Deelnemers
Toptrainer
9+ Beoordeling

Deze bedrijven gingen u voor

Wat deelnemers zeggen

"Irene heeft ons op een plezierige manier aan het denken en reflecteren gezet. Haar werkwijze en vooral coachende stijl maakt echt een verschil. Een training voor de rest van je leven!"

HR manager multinational

"Goede opbouw van de workshop, prettige combinatie van theorie,  oefeningen en aandacht voor de ervaringen en vragen van de deelnemers. Irene creëert een hele open, vertrouwde online omgeving" 

Manager verzekeraar

"Irene heeft geweldig werk geleverd door deze training te leiden met inzicht, kennis en vriendelijkheid. Ze is een enthousiaste, competente trainer. Ik heb echt genoten van de training mindful op het werk" 

Laborant

" De training heeft mij echt geholpen om door de dag heen een moment van rust te vinden, mij minder gejaagd te voelen en beter aan te sluiten bij wat er in het hier en nu plaatsvindt"

Docent MBO

"De training mindful ouderschap heeft een enorme verdieping in mijn beoefening gebracht. Het heeft me echt weer meer thuis doen komen bij mezelf en mijn gezin. En dat is voor mij iets heel groots." 

Psycholoog

"This course is a wonderful tool in my recovery from chronic cluster headaches. Attacks still come and go, but I have become better at handling them. I can truly say I feel like I got my life back." 

Technicus renewables

Heartful Moments Training & Coaching
Roodenburgerstraat 15 - Leiden
+31 (0)6 29 23 96 27
Privacy