Leer te surfen op de golven van het leven

HM Training & Coaching helpt je om met helderheid, veerkracht en ontspanning te navigeren door de constante stroom van het leven. In elk moment, bij elke verandering, leer aanwezig te zijn in het nu. Je ontwikkelt het vermogen bewust bij te sturen en te kiezen door welke golf jij je wel of niet laat meenemen. Op deze wijze ontdek je dat je meer invloed hebt op je mentale en lichamelijke welbevinden en blijf je in balans met jezelf, je ambities, dromen en dagelijks leven & werk.

Gecertificeerd mindfulness trainer & coach

Mindfulness, Compassie, Breathworks en het Coaching project MyLife geeft mij als creatieve denker en ondernemer iedere dag weer zicht op mijn patronen, grenzen, doelen en prioriteiten. Het helpt mij om met meer focus, verbinding en energie aan het roer van mijn leven te staan. 
Benieuwd wat ik voor jou zou kunnen betekenen? 
Neem gerust contact op of wees welkom in mijn praktijk in de regio Leiden. 

Trainingen & Workshops voor bedrijven

Voor organisaties die (werk)geluk, mentale vitaliteit, duurzame inzetbaarheid, stressreductie en focus belangrijk vinden, verzorg ik met plezier en op maat coaching, workshops en offsides. Dit kan voor de gehele organisatie, een team of individuele werknemers, online en op locatie. 

Mindfulness Training & Coaching

Voor iedereen die wil leren hoe je met mindfulness meer ontspanning en minder stress kan ervaren. Je leert omgaan met veranderingen en uitdagende situaties, beter voor jezelf te zorgen en te genieten in het moment. Start op 26 maart of 21 mei in een groep of individueel op een moment dat jou past.

Meer info
6500+ Deelnemers
Toptrainer
9+ Beoordeling

Deze bedrijven gingen u o.a. voor

Wat deelnemers zeggen

"Irene heeft ons op een plezierige manier aan het denken en reflecteren gezet. Haar werkwijze en vooral coachende stijl maakt echt een verschil. Een training voor de rest van je leven!"

HR manager multinational

"Goede opbouw van de workshop, prettige combinatie van theorie,  oefeningen en aandacht voor de ervaringen en vragen van de deelnemers. Irene creëert een hele open, vertrouwde online omgeving" 

Manager verzekeraar

"Irene heeft geweldig werk geleverd door deze training te leiden met inzicht, kennis en vriendelijkheid. Ze is een enthousiaste, competente trainer. Ik heb echt genoten van de training mindful op het werk" 

Laborant

" De training heeft mij echt geholpen om door de dag heen in deze bizarre tijd  een moment van rust te vinden, mij minder gejaagd te voelen en beter aan te sluiten bij wat er in het hier en nu plaatsvindt"

Docent MBO

"De training mindful ouderschap heeft een enorme verdieping in mijn beoefening gebracht. Het heeft me echt weer meer thuis doen komen bij mezelf en mijn gezin. En dat is voor mij iets heel groots." 

Psycholoog

"This course has been a wonderful tool in my road to recovery from chronic cluster headaches. Attacks still come and go, but I have become better at handling them. I can truly say I feel like I got my life back, with all its ups and downs.." 

Technicus renewables

Heartful Moments
Roodenburgerstraat 1 - Leiden
+31 629 23 9627
Privacy